Гештальт-самотерапия. Новые техники личностного роста (Шиффман Мюриэл); Изд-во Института Психотерапии, 2016

Эта книга является продолжением еще одной работы Мюриэл Шиффман под названием "Лицом к подсознанию: Техника личностного роста на примере метода самотерапии".
Люди из нашего прошлого, отношения с которыми еще не завершены, с кем мы не осмеливались действовать в соответствии со своими подлинными чувствами, до сих пор "живут" внутри нас и "руководят" разными сферами нашей жизни. Каждый раз, когда мы чрезмерно реагируем на других, мы что-то проецируем на них из своего прошлого.
Это подходящий случай для применения гештальт-самотерапии: так можно обнаружить скрытую часть себя, которая вызывает невротические реакции, провальное поведение, мешает успешной самореализации и выстраиванию благополучных отношений с близкими.

0    0

Злитесь на родителей, боитесь будущего, невроз замучал? Есть совершенно замечательный способ с этим разобраться. Шиффман иллюстрирует эти техники на сосбственном примере и примере своих студентов, чем несомненно облегчает усвоение.
Что отличает именно эту книгу от необъятного море психологической попсы - здесь нет советов как влиять на окружающих, всем нравиться и строить карьеру. Здесь про личностный рост, т.е. про себя. А это больно и сложно. Если хотите расти, то купите эту книгу, она не дорогая. Если хотите советов, то лучше поискать что-то другое.

0    0

Книжка в мягкой обложке, напечатана на газетной бумаге. Интересно написана и читается легко. Рассматриваются проблемные ситуации в повседневной жизни любого человека - проблемы взаимоотношений и общения людей. В приложении приведены техники самотерапии, есть список использованной литературы для более подробного изучения вопросов.

0    0

В книге хорошо приведены примеры,иллюстрирующие описываемую тему или проблему. Советую к прочтению,так как книга помогает понять малозаметные стороны себя. А дальше-дело выбора...

0    0

Это тот случай, когда книгу нельзя судить по обложке: её оформление навевало мысли об эзотерике, но внутри всё оказалось очень практично и приземлённо.
Книга написана простым, доступным языком, в ней много примеров, позволяющих понять, как применить описанные техники. Более того, какие-то практические, применимые и помогающие вещи начинаешь узнавать буквально с первых страниц.
Хоть я и не дохожу до такой степени самораскрытия, как автор и её клиенты, но эффект есть :)
Книгу советую всем, кто устал от своих сильных эмоций.
Единственный недостаток - бумага, через которую немного просвечивается текст с другой стороны.

0    0