- Кладовые природы
- Нетрадиционная медицина
- Красота и здоровье
- Авторские методики
- Гомеопатия
- Беременность и роды
- Популярная педиатрия
- Популярная анатомия и физиология
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи (Зак Курланд); Эксмо, 2019
от 382 до 1796
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-84569-9
EAN: 9785699845699
Книги: Восточная медицина
ID: 1782817
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен вещёств, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи (Зак Курланд); Эксмо, 2019»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 5 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: book24, Яндекс.Маркет. По цене от 382 р. до 1796 р., средняя цена составляет 1089 р., а самая низкая цена в магазине book24. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 8 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-699-84569-9 |
| Автор(ы) | Зак Курланд |
| Бумага | Писчая |
| Вес | 0.31кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2019 |
| Издатель | Эксмо |
| Кол-во страниц | 240 |
| Количество страниц | 240 |
| Переводчик | Аржанова Екатерина Александровна |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Раздел | Восточная медицина |
| Серия | Идеальная фигура |
| Формат | 160x235мм |
Видео обзоры
Где купить (2)
Цена от 382 руб до 1796 руб в 2 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Восточная медицина - издательство "Эксмо"
Книги: Восточная медицина с ценой 305-458 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 29.12.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1796 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 530 | 22.07.2022 |
| Буквоед | 364 | 22.04.2023 |
| OZON | 559 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи (Зак Курланд); Эксмо, 2019» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Серпухов
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (8)
-
Mari_raif
- 7 февраля 20175/5
Эта книга оказалась самой лучшей из купленных мною здесь!
Тут есть:
- готовые комплексы на 20-40 мин и на 50-60мин
- несколько вариантов Сурья-намаскар
- классические названия асан с фотографиями их исполнения
Удобный формат книги. То что нужно для домашних тренировок. Рекомендую однозначно для начинающих. -
Sea Maru
- 23 марта 20195/5
Вначале книги автор рассказывает о значении йоги и том, с чего начинать занятия, делится простыми советами касаемо повышения эффективности тренировок. После разминки, автор переходит к занятиям, которые последовательно приведены в этой книге в соответсвии с уровнем сложности - начальный, средний и интенсивный. Каждый уровень включает в себя 3 комплекса - 15-20 мин, 30-40 мин, 50-60 мин. На мой взгляд это очень удобно, т.к. позволяет практиковаться в своём темпе, опираясь на свои возможности и при этом учитывать количество свободного времени. Очень много внимания уделяется дыханию, а в последней главе автор описывает мантры, визуализации и медитации, которые повышают эффективность тренировок. Эта книга мне понравилась, т.к она вдохновляет на занятия и с ней вполне реально шаг за шагом повышать свой уровень мастерства.
-
Глеб
- 26 декабря 20194/5
Искал для себя что то информативное. Книга оправдала ожидания. Много фотографий. Краткие описания выполнения асан. Комплексы разных временных интервалов, как раз при нехватке времени самое то. Вся суть заключается в том что правильно подобранные асаны позволяют прорабатывать определённые группы мышц. Йога сама по себе и привлекательна что способна проработать всё. Нужно только не лениться. Спасибо таким авторам которые своим трудом несут здоровье людям.
Полиграфия достойная. Обложка мягкая, но приятная на ощупь. Шрифта мелковат для меня. Но терпимо. -
Фия Сергеевна Шутовская
- 15 сентября 20205/5
Это отличное пособие для тех, кто только начал постигать азы йоги. Очень подробно, очень информативно и определённо полезно для физического и умственного развития. Каждая из представленных здесь асан не только подробно описана, но так же показана на черно-белых фотографиях. Простой и понятный язык Зака Курланда определённо понравится новичкам, а подробные описания и фотографии помогут смотивировать себя на ежедневные занятие в домашних условиях. Определённо, в самостоятельных занятиях эта книга - незаменимый помощник, однако не смотря на кажущееся разнообразие практик, рекомендую издание в первую очередь начинающим.
Добавить отзыв
Книги: Восточная медицина - издательство "Эксмо"
Восточная медицина - издательство "Эксмо" »
Книги: Восточная медицина в Серпухове
Категория 305 р. - 458 р.
