Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты (Ролл Рич); Манн, Иванов и Фербер, 2016

Отличная книга. Автор образец для подражания и его результаты по-настоящему мотивируют на достижение собственных целей по изменению себя.

0    0

Очень мотивирующая история как из обычного мужика с проблемами со здоровьем превратиться в супеультрамарафонца, который еще и мясо не ест к тому же. Автор рассказывает о преодолении в первую очередь себя, и какой настрой ему помогает достигать этих невероятных результатов. Это просто невероятно, не знаю, как это возможно вообще!

0    0

Я очень люблю мотивирующую литературу, она меня заставляет двигаться быстрее. Я вижу каких решений добиваются другие, мне кажется что я тоже могу свернуть горы, и сворачиваю. Сейчас я готовлюсь к первому марафону и как только я его сделаю, мне нужна будет следующая цель, и я после прочтения книги ее приобрел!

0    0

Очень классная книга, человек почти в 40 лет кардинально пересмотрел взгляды на еду и образ жизни, что еще раз подтверждает что все возможно в этом мире в любом возрасте.

0    0

Люблю мотивирующую литературу, особенно автобиографическую. И особенно про бег. Бег сродни медитации, он позволяет тебе услушать твой внутренний голос и учит преодолевать физическую боль. Мураками писал: Боль неизбежна, Страдание - личный выбор каждого. История Рича Ролла хорошее тому подтверждение.
Путь от подающего надежды пловца на дно. в лечебницу для алкоголиков и путь обратно через спорт к вершинам известности. Аж дух захватывает.

0    0

Потрясающая книга! Захватывающая история жизни, состоящая как из поражений (например пристрастие к алкоголю), так и из побед над трудностями вследствие работы над собой. Прекрасный мотиватор для тех, кому кажется что «жизнь прошла», «ничего изменить невозможно» и т.д. Замечательная возможность напомнить себе, что наши возможности больше, чем мы полагаем.
Автор рассказывает о своём пути к высоким спортивным достижениям – о тренировках, питании, образе мышления, о препятствиях, которые пришлось преодолеть и эмоциях от участия в соревнованиях, требующих сверхвыносливости.
В конце книги есть полезный раздел о здоровом и полноценном питании – что нужно есть (или не следует есть) и почему (на основании личного опыта атлета).

0    0

Прочитал за два дня.
Вообще, читал не для мотивации (её хватает), не для познания технологий растительной пищи и занятий спортом (хотя информация пополнила имеющиеся знания), но для ознакомления с переживаниями атлета. О том, в какие неизведанные глубины сознания он погружается, когда тело и разум находятся в экстремальных условиях наедине с самим собой. У Ролла это очень хорошо описано в главе про эпик5. Я впервые испытал нечто похожее ещё в детстве. Когда находишься за тем пределом, который когда-либо достигал, ощущаешь настоящее единение с собой, слышишь каждую клетку разговариваешь с ними, с окружающим пространством, которое выглядит по особому в виде некой целостной субстанции, вот в эти моменты наступает НЕЧТО! И это круто :)
Ролл очень хорошо это описал! А МИФ очень во время и очень качественно издал эту книгу! Спасибо МИФу за очередную максимально полезную книгу. Спасибо Роллу за откровенность!

0    0

УЛЬТРА/ Рич Ролл
_________________
О ЧЕМ: о том, как после сорока стать вегетарианцем, и вернуться к спорту
__________________
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ:
1) Вы любите автобиографичные истории с огромным количеством подробностей не относящихся к теме книги. Юношеские воспоминания, сложности жизни, бесконечные чувства и эмоции автора, вегетарианство, бег и горы разной информации о писателе. И при этом книгу достаточно интересно читать, но тема иногда остается за кадром.
2) Рич рушит мифы, о том, что быть вегетарианцем и спортсменом одновременно нельзя. Можно! Автор рассказывает как пришел к вегетарианству, о своих ощущениях и дает массу рекомендаций по ходу книги . Если вы хотите попробовать вегетарианство, то в книге вы узнаете об этом максимально подробно.
__________________
МИНУСЫ:
1) Я не назову книгу вдохновляющей. Я думал она поможет вдохновиться и пойти заниматься в зал. НО НЕТ. Не поможет. Разве что попробовать есть растительную пищу. Только на это вдохновляет
2) Автор рассказывает свою историю... С ДЕТСТВА!!!! Он был спортсменом, потом сильно запустил себя и затем вернул былую форму. Получается не каждый человек перешагнувший сорокалетний рубеж, начав заниматься спортом сможет добиться таких же результатов
( У автора был спортивный талант с детства. Нас обманули. Расходимся
____________________
ОБЩАЯ ОЦЕНКА: в целом интересное чтение получилось, но обидно за свои обманутые ожидания
) хотел я прочесть, вдохновиться и пойти в спорт зал) увы) за излишние подробности и эмоции ставлю 3/5. Прости, Рич

0    0

Замечательная книга! Прочла на одном дихании. Много интересньх вещей узнала от автора. Сама очень люблю бегать, стала применять его техники. Теперь чувствую, что бегаю больше, а устаю меньше. Огромное спасибо автору!

0    0

Когда я начинал ее читать сначала не поверил отзывам думал «.......», но практически с первых страниц был заворожен некоторой фантастичностью истории, и если бы не подробное описание, которое очень сложно подделать, не поверил бы не слову. Но эту историю знаю немного по себе. Сам два года назад вернулся на татами, причем обучаюсь сейчас у тех с кем вместе начинал 15 лет назад. Так что, все возможно, проверил на себе. П.С. Рекомендую всем, кто хочет поменять свою жизнь. Как говорил классик «Об этом думать никогда не поздно и никому не рано».

0    0

Книга – потрясная, приключение, комедия, триллер… и автобиография живого человека. Такого как многие из нас. Читать обязательно, всем без исключения, кто увлекается спортом или нет, не важно. Хорошего чтения!

0    0

Прочитал несколько первых глав… Подозрительная история.
Автор называет себя алкоголиком, но с алкоголем он завязал с первого же приличного отходняка. Как порядочный западный человек хорошего достатка, вместо того, чтобы опохмелиться и уйти в запой, он помчал в клинику. После этого он уже не пил. Бывает так у настоящих алкоголиков? Редко, бывает, но точно не на фоне того, что алкоголик отлёживает зад на диване, жрёт у телевизора чизбургеры и не может подняться по лестнице. Это исключено. Ведь нагружать себя автор стал значительно позже. Т.е. это обстоятельство скорее всего является выдумкой или как минимум преувеличением ради заманухи.
Далее.
  Вот чувак с 18 кг лишнего веса не может поднять свой зад на один этаж по лестнице без того, чтобы отдышаться. Вот он начинает вегетарианство, вот через пару месяцев веганство, и вот он после пробежек на пару километров вдруг бежит 40 км, не помня себя. 40 километров, Карл! Может ли человек, 4 (или сколько там) месяцев назад таскавший на себе лишних 18 килограмм, спонтанно выдать полный марафон с 4-часовым треком? Если такой забег и в самом деле возможен случайно, то автор – уж точно совершенно не тот Гомер Симпсон, за которого себя выдаёт.

0    0

Отличная книга, чистая мотивация к действию.
Сам нахожусь на Веганском питании и со многими высказываниями автора на этот счёт соглашаюсь.
Если вы больны физически и душевно и не знаете, что делать со своей жизнью, то данная книга обязательна к прочтению!

0    0

Книга написана очень примитивно, ну и слезливая история главного героя с хорошим частным образованием, хорошей работой, спортивным прошлым – не вызывает особой эмпатии.

0    0

История поначалу интересная, далее скатывается к побыстрее закончить. Малоинформативно, слишком много рекламы, неприменимо в России.

0    0