5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте (Брахмачари Свами); Центрполиграф, 2020

159

Издатель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-227-05883-6
EAN: 9785227058836
Книги: Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент
ID: 1965304
Добавлено: 14.12.2017

Рейтинг:

(4/5)

Описание

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте (Брахмачари Свами); Центрполиграф, 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Буквоед. По цене от 159 р. до 159 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Буквоед. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-227-05883-6
Автор(ы)	Брахмачари Свами
Год издания	2020
Издатель	Центрполиграф
Переплет	201.00mm x 125.00mm x 8.00mm
Переплёт	мягкий
Размеры	12,50 см × 20,00 см × 0,50 см
Серия	Йога
Страниц	128
Тематика	Восточная медицина
Тираж	2000
Формат	201.00mm x 125.00mm x 8.00mm

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 159 руб до 159 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Восточная медицина - издательство "Центрполиграф"
Книги: Восточная медицина с ценой 127-190 р.

сообщить о снижении цены

Книга: 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте (Брахмачари Свами); Центрполиграф, 2020
Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	159 Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3% история цены +45.3%	обновлено 15.01.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк 57

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте (Брахмачари Свами); Центрполиграф, 2020» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Буквоед

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Серпухов

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

Московское ш., 53
+79636685490; +79852778305;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб 10:00-18:00, Вс 10:00-16:00
ул. Ворошилова, 143Бк1
Вход со двора
+79585652130;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-20:00
ул. Фрунзе, 22
Красное кирпичное здание напротив СК «Олимп» или от остановки ДК им.Ленина 150 м по прямой к ТЦ Пассаж (вход со стороны Олимпа)
+79661825505;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 09:00-19:00
пл.Ленина, 7
Остановка «ул.Чехова»: пройдя под аркой в доме пл.Ленина, д.5 с улицы Ворошилова, прямо второе крыльцо. Остановка «Пл.Ленина»: офис расположен справа за углом от кафе «Матрена», «Прожарка», «Овсянка»
+79060341919;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 09:00-19:00

ул. Войкова, 36
Офис находится в Микрорайоне Ногина, 10 минут ходьбы от ЖД Станции Серпухов
+79585652130;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб-Вс 10:00-16:00
ул.Ворошилова, 251В
+74967765610; +79296568660;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Советская, 55
Рядом с нами Гемотест, а на против Промсвязьбанк.
+79013800686;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Бригадная , 2
Офис в центре микрорайона. Рядом Военный институт РВСН.
+74958770333;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

ул. Чернышевского, 24/56
Автобус №5, №11 до остановки Площадь 49-й Армии.
+79262899260;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Советская, 64
Войти в отделение банка Совкомбанк через центральный вход, на 1 этаже расположен постамат
+74950090405;
Пн-Пт 10:00-19:00
ул. Весенняя, 62
Войти супермаркет Магнит через центральный вход, на 1 этаже расположен постамат
+74950090405;
Пн-Пт 08:00-23:00

Цены в соседних городах

Отзывы (5)

Анонимно
- 18 сентября 2018

5/5

Здравствуйте! Книга хорошая! Это вторая книга Свами Брахмачари, которую я купила и прочитала. Пяти минут вам, конечно, будет мало, но такой выбор названия - это просто маркетинговый ход, а в книге просто и популярно, для всех, описано, что собой представляет йога. Книга хороша для тех, кто хочет познакомиться с йогой, не углубляясь в основы. Очень хорошо описаны принципы йоги. Прекрасно даны упражнения: с хорошими пояснениями и необходимыми картинками, по описанию можно выполнять даже неподготовленному человеку, описан лечебный эффект каждой позы, противопоказания. Очень понравились мудры - йога для пальцев рук и дыхательные упражнения - пранаяма. Книга тоненькая, удобного формата, можно везде брать с собой, компактная и очень содержательная. Среди похожих, пожалуй, самая ёмкая.
0 0
Julia Musienko
- 18 сентября 2018

5/5

Рецепт правильного утра.
На полках в этой категории так много книг, написанным авторским эго, призванных потешить чью-то значимость.
Свами Брахмачари пишет о другом.
Брошюра без воды для новичков йоги. Причём настолько внятно, что каждый может повторить то, что написано и в той комбинации, которая нужна, чтобы оценить эффект.
Кстати, если не подходят группы йоги по каким-либо причинам, а заниматься хочется - вот отличные инструкции.
Классная методичка, чтобы составить свои 5-10 минут правильного пробуждения.
Лично мне помогла проработать зажимы, которые меня беспокоили и быстро привести в форму постуру после операции.
0 0
Анна Андреевна Денисова
- 16 сентября 2019

3/5

Ожидала от этой книги большего. В аннотации было написано, что можно выполнять упражнения не вставая с кровати. Но часть упражнений надо выполнять на коврике.
0 0
Фия Сергеевна Шутовская
- 17 сентября 2020

5/5

Небольшая, но довольно полезная работа Брахмачари. Оставила после себя приятное впечатление. Основываясь на классической йоге, работа придерживается стандартов для начинающих. Здесь Брахмачари предлагает довольно популярные асаны, вытягивающие позвоночник, разминающие конечности и улучшающие кровообращение. Словом, очень полезно. В начале книги кратко говорится о самом понятии йоги и её исторических корнях, остальная же часть книги - сплошь асаны и мудры (йога для пальцев рук). Споря с названием на обложки, с кровати всё таки придётся встать для половины асан, однако книга от этого хуже не стала, и я с удовольствием рекомендую её ленивым, но интересующимся.
0 0
Ольга Минченко
- 18 сентября 2020

4/5

Книга, подойдёт для новичков в йоге. В начале даётся небольшое ознакомление с понятием йогой и её этапами. Всего написано в меру так как книга по себе очень тоненькая. Естественно практика немного простейших асанов, мудры упражнения для пальцев тоже было очень интересно попрактиковать, не обошлось и без дыхательной практики. Данны способы очищения, ну я думаю не каждый будет их практиковать, а вот к совету по питанию можно и прислушаться, хотя они и так многим известны.
0 0