Делаем фигуру на велосипеде (Йегер Селин); Попурри, 2011
Издатель: Попурри
ISBN: 9789851514256
EAN: 9789851514256
Книги: Фитнес. Аэробика
ID: 2246712
Добавлено: 27.03.2018
Описание
Сотрудница журнала показывает, как с помощью разнообразных режимов езды на велосипеде, интервальных тренировок и езды по пересеченной местности без труда сжигать более 600 калорий в час. Следуя тренировочным программам, составленным тренером Джеймсом Геррера, и рекомендациям по питанию, разработанным Селин Йегер, можно эффективно и с удовольствием снижать вес.
.Для широкого круга читателей.
.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Делаем фигуру на велосипеде (Йегер Селин); Попурри, 2011»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 183 р. до 295 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-985-15-1425-6 |
| Автор(ы) | Йегер Селин |
| Год издания | 2011 |
| Издатель | Попурри |
| Переплет | Мягкая бумажная |
| Серия | Здоровье |
Где купить
Последняя известная цена от 183 руб до 295 руб в 1 магазине
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Книги по фитнесу с ценой 146 р. - 219 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 295 | 03.03.2022 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Серпухов
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (4)
-
Маруся (@smelayatrysixa)
- 25 декабря 20155/5
Книга из разряда "Семь бед - один ответ". Велосипед способен изменить вашу жизнь кардинально и не только в плане успешного видоизменения фигуры, но и поможет почувствовать себя более уверенным, сильным и полным сил, подарит радость. Преимуществ - масса, главное, как говорится, начать. Книга полна всевозможных советов о том, как стать "человеком велосипедным", а также советов с организацией своего питания и программ тренировок для достижения желаемых результатов, и многого другого. В целом, книга будет полезна тем, кто действительно намерен с помощью тренировок на велосипеде изменить свое тело и себя к лучшему.
-
Комарова Алёна
- 10 марта 20165/5
Книга для тех, кто решил всерьёз заняться велоспортом, имея при этом лишний вес, и в общем-то только для них. Те, кто только учаться кататься на велосипеде (и тем более только думают к этому приступить) и имеют слабый уровень физической подготовки - не найдут в этой книге ответы на свои вопросы, мотивацию для кардинального изменения образа жизни и прочее. Сужу конечно по себе. Тем, кто хочет просто использовать велосипед в качестве досуга после похудения - тоже эта книга не нужна, так как предполагается постоянное наращивание интенсивности и выносливости, стремление к новым достижениям. И никак иначе.
Советы по питанию достаточно стандарты, советы по выбору велосипеда - очень поверхностны и сводятся по сути к тому, чтобы хорошенько протестировать несколько велосипедов на той местности, где вы будите заниматься в дальнейшем. Основа книги - примеры четырёх программ для похудения, предполагающие 6 тренировок в неделю с одним днём отдыха в виде таблиц. Первая программа - для избавления от 15 до 22 килограмм за 15 недель (первая неделя - три дня часовых тренировок с разной интенсивностью в подробностях, потом день получасовой тренировки низкой интенсивности, день двухчасовой тренировки интенсивной и день полуторачасовой тренировки. Далее день отдыха и следующие 6 дней тренировок подробно расписанные, и так 15 недель, доходя до времени тренировки 2 часа 45 минут). Вторая программа - для избавления от 7 до 16 килограмм за 12 недель
третья - для избавления от 2 до 7 кг за 9 недель, четвёртая - пример 12недельной программы поддержания хорошей формы. Также даны программы тренировок на тренажёре в холодное время года, но уже не для похудения, а для сохранения спортивной формы вне сезона. В 7ой главе даны силовые тренировки, дополняющие тренировки на велосипеде (30 упражнений с поясняющими фото для трёх уровней подготовлености, плюс растяжка для всех уровней сразу).
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 146 р. - 219 р.
Фитнес. Аэробика - издательство "Попурри" »
