Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить (Медина Джон); Эксмо, 2019

Дочитала сегодня только и могу посоветовать тем людям, которые не сидят на месте, а хотят развиваться во всех планах, прокачиваться так сказать. Особенно понравилось про улучшение памяти, буду теперь пользоваться советами автора.

0    0

Я во всем согласна с автором, вообще нет разницы сколько лет человеку по паспорту, все же идет изнутри, человек может быть в 20 уже как старик, а может и в 75 быть молодым и активным.

0    0

Стараюсь читать книги и использовать полученные знания в своей жизни. Когда прочитала данную книгу, то решила что моему мозгу также требуется подпитка и развитие, и начала изучать ранее для меня неизвестный французский язык. И могу сказать, что всё о чем говорится в книге действительно правда.

0    0

Очень интересная книга. Наш возраст- это не только цифры в паспорте, но и состояние нашего организма в целом:) А это и работа нашего главного компьютера-
мозга

0    0

Хорошо, что в книге есть конкретные советы, как беречь и тренировать мозг. Конечно, все надо критически осмыслять, но многое можно применять. Много говорится о важности позитивного настроя – и вот это точно необходимо применить на практике.

0    0

Книгу купила для мамы, которой 78 лет. Она книгу уже прочла. Это не первая книга подобного плана, прочитанная ей. В очередной раз она нашла подтверждение, что для поддержания своего тела и мозга в хорошем состоянии обязательно нужны здоровый сон, правильное питание, физическая и умственная активность. На словах, наверное, каждый знает, что это важно. Но когда приводятся объяснения данных постулатов, то это помогает либо пересмотреть свой образ жизни, либо продолжать вести правильный образ жизни.
По мнению мамы данная книга важнее людям среднего возраста, так что у меня она на очереди к прочтению.

0    0

Эта книга очень легко читается, как художественная книга, хотя здесь дано очень много научных обоснований , анатомических и физиологических данных. Начала читать с огромным интересом. Спасибо автору.

0    0

Оригинальное издание данной книги в точности копирует обложку самой известной книги данного автора под название «Правила мозга» (Brain Rules). И в принципе, содержание, точнее стиль, также напоминает вышеупомянутую книгу автора. Поэтому неудивительно, что я ожидал от книги некую вариацию.
Думаю, по самым разным причинам, книга, что называется, совершенно у меня не пошла. Было по большей части не интересно и скучно. Хотя там, где автор давал советы, было пару моментов которые меня вывели из сна. Возможно, дело в том, что все эти болезни связанные с мозгом, меня как-то не очень увлекают. А нужно отметить, что большую часть книги будут содержать именно детальные описания Альцгеймера, слабоумия и пр. невесёлые темы. Поэтому нужно сразу уяснить для себя, интересно ли читать о подобном. Да, автор пишет не так подробно и не так сложно, как это обычно бывает, когда читаешь академическую литературу, но я всё же ожидал чего-то совершенно другого. Я, разумеется, понимаю, что говоря о возрасте за 70, подобные темы невозможно избежать, но посвящать им большую часть книги, это…совсем не моё. Да и я не любитель читать о болезнях как таковых, не зависимо, о какой части тела идёт речь. Я всё же ждал больше практических рекомендаций, их более широкое объяснение, большее количество примеров и в целом, сосредоточится больше на позитивной стороне дела, ведь, по сути, книга позиционируется именно в качестве некого помощника (а не учебника по болезням связанных со старением мозга). Но это на мой вкус. Т.е. думаю, многие найдут книгу достаточно информативной и интересной (если читателю интересная сама эта, довольно специфическая, медицинская тема), т.к. как я уже сказал, автор не выливает на читателя горы сложных фраз и предложений из мира медицины.
Итак, книга в большей части будет рассказывать о разных болезнях мозга связанных со старением и в меньшей степени, как этот процесс замедлить или даже избежать. Но у меня сложилось такое чувство, что по большому счёту ни автор, ни медицина в целом ещё не достаточно хорошо поняла все эти процессы и всё эти выглядит из жанра «повезёт/не повезёт», т.е. тут властвуют факторы совершенно не подвластные и мало объяснимые. Может быть, всё дело в генах, а может ещё в чём-то. Мы пока этого точно не знаем. Лекарство? Ха! Разумеется, его нет. (Читается между строк). Так что постараемся забыть все, что узнали из этой книги и надеемся на русский авось. Ах, да. Где-то четверть всей книги автор уделит такому вопросу как одиночество. Суть проста: одинокие люди долго не живут (и у них, разумеется, повышаются шансы получить ту или иную болезнь). Все остальные советы, связанные со здоровьем, довольно известные (здоровое питание, физические упражнения или длительные прогулки, иностранные языки, компьютерные игры, изучение нового, танцы). Что-то давно известно, что-то менее часто мелькает в журнальных статьях. Так что мне трудно сказать, советую ли я эту книгу или нет. Это зависит от.… Но и сказать, что книга провальная, я тоже не могу. Она определённо решает поставленную автором проблему. Так что, всё индивидуально.

0    0

Книга неплохая, учитывая то, что она нацелена на широкую аудиторию и ставит целью помочь пожилым людям сохранить здоровье и разум. Но очень важно подчеркнуть, что, по всей видимости, Джон Медина крайне плохо разбирается в вопросах питания. Будьте очень осторожны, натыкаясь на его советы по выбору продуктов. Самый вопиющий бред, который попал на страницы этой книги - это то, что для мозга, якобы, едва ли не лучшим продуктом является сахар, а вот сливочное масло он не переносит. Для тех, кто не в курсе - всё с точностью до наоборот.

0    0

Книга понравилась. Много научной информации, которая подтверждается приведёнными исследованиями учёных, психологов, медиков. Научный аспект повышает доверие к тем умозаключениям и рекомендациям, которые предлагает автор.

0    0

Уменьшение стресса важно для иммунитета. Танцы улучшают работу мозга. Медитация тоже улучшает наше здоровье. С возрастом надо тренировать мозг:чтением, решением задач и другое.
Важно не засорять организм свободными радикалами. Не увлекаться калорийной едой.
Поддерживайте хороший сон.
Мы не можем жить вечно.
Но жизнь продлить и улучшить здоровье можно.
Автор пишет про мозг:как пожилые люди теряют интерес и как пробудить мозг к жизни.
Рекомендую всем.
Автору и его семье тоже здоровье и удачи.

0    0

Отличная книга, с практическими советами. В легкой и ненавязчивой форме объясняет, как и что делать. Взял для себя много полезного. Советую

0    0