Свет ума. Подробный путеводитель по медитации (Куладаса Джон, Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми); Эксмо, 2019

Книга очень хорошая, всем нужно это знать и уметь!!! Рекомендую! Спасибо автору ! Книга о душевном равновесии! Для тех кто хочет стать гуру в медитации

0    0

Книга на самом деле является хорошим учебником по самосовершенствованию. Автор очень точно описывает путь к пробуждению.Он дает направление и ориентиры для самореализации. Спасибо, рекомендую ищущим.

0    0

„The Mind Illuminated“, бесспорно, одна из лучших книг по практике буддизма для западного читателя (я даже одно время собирался самостоятельно организовать перевод в складчину, да руки не дошли). Четкие наставления, нулевая софистика, а автор – не просто какой-нибудь теоретик, который знает буддизм лишь с точки зрения религиоведения. Можно очень много спекулировать по поводу его личности из-за недавних скандалов, но факт есть факт: работу он проделал колоссальную и необходимую. Отдельное спасибо хотелось бы сказать переводчикам, чувствуется, что они вникали в суть книги, а не проскакали по ней с гуглом-транслейтом, как это очень часто бывает.

0    0

Книга очень понравилась, в ней собранна и изложенна именно нужная информация необходимая для правильной медетации,
написанно очень доступно, много подробных иллюстраций. Оформление книги на высшем уровне.

0    0

Лучшая книга-руководство по медитации
Как и в других здесь – компиляция буддийского опыта и техник. Но отличие в том, что все это пропускается сквозь призму логики, здравого смысла и современных данных о том, как работает внимание и сознание
В итоге получается полноценный путеводитель с разделением всего пути на 10 этапов, четкими признаками-критериями каждого этапа и не менее четкими и понятными инструкциями на каждом. При этом инструкции и техники не предлагаются просто так – а логически выводится необходимость и принцип работы каждой из них.
В большей степени подходит одному из 2 видов читателя-медитатора:
–Есть некоторый опыт в медитации, пройдены курсы випассаны по Гоенке или есть хоть какой-то опыт медитации, скажем, по книге «Простыми словами о внимательности»
–Никакого опыта медитации нет, но читатель более склонен к структурному методическому изложению(гики, технари, ученые, технический склад ума, etc). Поскольку придется продираться сквозь относительно новую терминологию понимание которой критично для успешной практики.
Но результат шикарный, если вы медитировали какое-то время и уперлись в «потолок» – эта книга даст настоящий толчок для вашей практики. Или если вам нужен единственный учебник по медитации – не тратить время на десятки разных изданий в поисках-крохах полезной информации
Моя оценка – 10 нематериальных джан из 10

0    0

Книга, которая меняет личность.
Когда случайно наткнулась на эту книгу, была новичком в медитации. В ней написано все понятно и по делу. Книга погружает во внутренний мир ума и тела. Даёт жизни новый путь, новое видение.
Могу сказать точно, моя жизнь уже не будет прежней.

0    0

Медитация как квест
Без малого 20 лет занимаюсь различными методами саморегуляции, но, увидев внушительных размеров том, впал в ступор. Что тогда говорить о неофитах ? Но без паники ! "Свет ума" написана легким языком и хорошо структурирована, поэтому читается книга легко.
Воистину - полное руководство
детально разобрана каждая фаза медитации, не упущена ни одна мелочь
наглядные рисунки и схемы упрощают процесс усвоения написанного
все собрано в одной книге ! Единственное, что понадобится практикующему, так это сила воли. Вначале нужно будет потрудиться, заставляя себя заниматься каждый день. Но вскоре медитация войдет у вас в привычку и начнет доставлять удовольствие. В чем, собственно, вся идея. А если пропустите хоть раз, будете ощущать дискомфорт. В общем, как с силовыми тренировками, или рисованием, или игрой на гитаре и так далее и так по списку до бесконечности. Жажда процесса. Необходимость постоянно быть в состоянии потока, если хотите
"Свет ума. Полное руководство по медитации" разбит на 10 ступеней, тем самым напоминая квест. С каждым последующим уровнем персонаж ( то бишь ты сам ) прокачивается, приобретает все новые и новые способности. И игра эта стоит свеч. Да что там свеч - пламенников !!!

0    0

Это действительно один из лучших учебников по медитации!За такую сумму вы получаете бесценное руководство по практике. Говорю это основываясь на своем опыте. Медитировал до прочтения пару лет но быстро перешёл в состояние застоя. Искал руководства ,ездил на ретриты . Но эта книга оказала самый значительный эффект . Написана понятным языком . Много крутых иллюстраций которые реально способствовали лучшему усвоению .Теперь это моя настольная книга .

0    0

Подробный и методичный рассказ о том, что знали буддийские монахи в романе Пелевина "Тайные виды на гору Фудзи", но не рассказали героям. Куладаса - нейробиолог, практикующий буддийскую медитацию много лет, подробно описывает смысл и каждый этап буддийской практики, с сопровождающими ощущениями и возможными ошибками. невероятно информативная, практичная книга.

0    0

Незаменимый путеводитель на ступенях реализации шаматхи!

0    0

Отличное, а по мнению многих западных читателей - лучшее введение в медитацию. Можно сказать, что это учебник по светской медитации, выделяющий в древнем учении только то, с чем невозможно поспорить и что не может не сработать вне зависимости от конфессии. Читал эту книгу на английском до выхода официального перевода, но уверен, в переводе она ничего не потеряла. Потому, что это просто неоспоримый опыт. Для тех, кто предпочитает практику, а не сомнительные рассуждения. Покупаю другу.

0    0

Прекрасная книга. Но подойдёт далеко не каждому. Она для практиков которые намерены продвинуться в медитации. Максимально много в книге конкретно о практике написано и нет воды. Тем кто ищет чтобы бы почитать о медитациях она точно не подходит. Книга подходит тем кто готов делать, а не говорить о деле.

0    0

Потрясающая книга! Я так рад, что она мне попалась! Очень детально объясняется, что такое медитация, внимание, концентрация и т.д. Более того дается очень детальные инструкции как добиться медитативного состояния и уровни развития разбиты на этапы, то есть чётко понимаешь чего необходимо достичь на определенном этапе и стремишься к этому. Реально лучшая книга на тему медитации!

0    0

Решительно рекомендую! Отличное качественное издание: красивая рельефная обложка, плотная газетная бумага, внятное увлекательное изложение (грамотное и без опечаток), много ч/б иллюстраций. Мои задачи по пониманию предмета решило с лихвой, очень довольна и практикую с удовольствием, т.к. тема раскрыта

0    0

ШЕДЕВР. Книга гуру. Книга светильник. Наконец-то тьма ложных представлений и невежества об уме рассеялась. Низкий поклон автору и издательству.

0    0

Самая полная и понятная книга о медитации, среди многих, про работу ума очень хорошо и глубоко расписано, а так же что такое медитация и для чего она нужна
До этой книги я думала что память моя плохая, а из книги узнала, что это одна из функций ума-забывчивость, очень интересная практическая книга 100 баллов из 10 :)

0    0