Метод Вима Хофа Задействуй весь свой потенциал (Вим Хоф); София, 2021

Давно слышала о Методе. Как очень результативном, подтвержденном многочисленными результатами и наукой. Простом. Эффективном. Здорово, что теперь на русском.

0    0

Заинтересовался автором и методом после просмотра крайне интересного интервью автора с Джо Роганом. Вим Хоф – человек с фантастическими возможностями, но разработанная им методика подходит всем (но не рекомендуется людям, принимающим препараты для кровяного давления – важно!) Метод Вима Хофа помог мне стать более спокойным и сосредоточенным, набраться жизненной энергии. Я начал чувствовать куда больший контакт со своим телом и умом. Техники работы с дыханием, закаливание и работа с настройкой ума описаны подробно и доступно и это правда работает, сразу же после практики радикально меняется состояние, не говоря уже о долгосрочных эффектах. Попробуйте и убедитесь в этом на собственном опыте.

0    0

Вим Хоф – легенда, сенсация и очень простой и открытый человек. Его книга читается как захватывающий роман. Искренне советую ее всем, кто застрял в своем Дне сурка. Вам точно захочется изменить свою жизнь, придать ей смысл и заняться здоровьем.
Вим Хоф знаменит огромным количеством рекордов. Он научился не замерзать во льдах и снегах, ходить зимой в горы почти без одежды и противодействовать вирусам. Он стал примером того, что человеческий организм обладает значительно большим потенциалом, чем принято думать. А главное – он обучает тому, чему научился сам, всех желающих.
Что вас ждет в книге? Прежде всего, история жизни Вима с момента рождения, поверьте, будет небанально. Интересный рассказ о научных исследованиях, в которых Вим принимал участие, а также множество практик как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов и альпинистов.
Суть практик – это намерение (важно понимать, с какой целью вы занимаетесь), осознанное дыхание, а также холодный (но не ледяной) душ. Важно, что первые результаты будут буквально после первых занятий, а более ощутимые – уже через десять дней.
Неважно сколько вам лет, читайте о методе Вима Хофа, занимайтесь. Вы можете значительно больше, чем кажется, и у вас все получится. Попробуйте!

0    0

Если сказать проще – Закаливание организма всегда славилось на Русси!
Закаливайте душу и тело – это основа здоровой жизни!
(даже без прочтения этой хорошей книги )

0    0

Долго ждал, когда переведут книгу. Применяю техники обливания уже два года каждый день, а техники дыхания очень редко. Сейчас, во время прочтения делаю дыхательные практики каждый день и уже вижу результат! Отличная, полезная книга!

0    0

Очень хорошая книга! Рекомендую все, всем!!!! Автор книги Не Ляденой Человек он Золотой человек!!!!! Метод его проверил на себе, он работает!!!

0    0

Начал практиковать метод Вима Хофа. Два раза в день принимаю холодный душ и делаю дыхательные упражнения около 40-50 минут в день. Мне очень нравится, как я себя чувствую. Настолько всё просто! Очень сильно повысилась энергетика, становлюсь с каждым днём всё спокойнее, выносливее, внимательнее и всё легче и легче переношу стресс современной Жизни. Испытываю глубокую благодарность этому Человеку!

0    0

Книга интересная и с точки зрения истории жизни Вима Хоффа и появления метода, и с научной стороны вопроса.
Мне все понравилось.

0    0

Прекрасная книга. Практикую погружения в холодную воду уже больше года, хронический тонзиллит перестал напоминать о себе, от слова совсем, горло больше не болит, вообще! Это только начало. Спасибо вам Вим! Лучики добра и любви отправлены вам, они незримы, но имеют вес.

0    0

Книга понравилась, написано доходчиво. Метод протестировала в течение недели – болезни не вылечил, но улучшение самочувствия и настроения на лицо!

0    0

Несколько лет назад я начал заниматься по его методике, для устранения проблем со здоровьем, после цепочки печальных событий в жизни - депрессия, частая тошнота ни с того, ни с чего, мигрень, недосып при 8-9 часах сна.
По прошествии времени, могу заявить следующее - хожу в мороз в лёгкой куртке, не мёрзну, нервная система пришла в норму, сон стал очень крепким, с ЖКТ тоже порядок.
В общем, тому, кто следит как за ментальным, так и за физическим здоровьем, или хочет его поправить, или просто стать крепче - читать, а лучше даже купить его 10-недельный курс, при возможности, либо же самому съездить к нему на тренинг в Польшу. Вим - человек-харизма. Точно не пожалеете.

0    0

Отличная книга по оздоровлению и саморазвитию от настоящего МАСТЕРА! Рекомендую!

0    0

Эта книга знаменитого \"ледяного человека\" Вима Хофа о своём методе закаливания и физиологического преображения-- подарок всему творческому человечеству,всем тем,кто пытается заниматься главным делом-- созиданием самого себя.Книга мощно мотивирует к саморазвитию.Метод описан ясно,подробно и не представляет никаких особых трудностей,но его эффективность поразительна,хотя бы в избавлении от неизлечимых болезней,таких как онкология.Очень рекомендую!!!

0    0

Вим в книге вперемешку даёт упражнения и свою историю жизни, поэтому может показаться что временами многовато "воды", но на самом деле это всё равно интересно читать. Очень удобно то, что все упражнения и методику он выделяет серым блоком и, соответственно, ненужно искать по всей книге в закладках информацию. Стала бы я ее перечитывать? Полностью нет, НО сделала бы её настольной книгой и периодически подсматривала нюансы методики и упражнений.
Однозначно рекомендую к прочтению и применению!!

0    0

отличная книга, интересное изложение, рекомендую для прочтения, а самое главное начните тренировать свой организм холодной водой, я уже начал…))

0    0

Smirnov Viktor я дошел до того что сдал на инструктора и теперь погружаю людей в метод в России и не только

0    0