КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт с 100 проверенными рецептами (Райан Сюзанна); ХлебСоль, 2021

Книга для тех, кто как и я первый раз пробует пп и не знает, как разнообразить свой рацион! Очень крутая, рецепты реально офигенные! И мне еще нравится, как она оформлена! Со вкусов прям! Я уже похудела на 3 килограмма и не умерла от скуки на одном твороге с зеленью! Очень информативная книга, мне очень понравилась! Много чего для себя открыла, потому что там очень много нескучной теории с клевыми табличками и разборами! Запеченный редис вообще открытие года для меня! Я в восторге и от книги и от действенных рецептов!

0    0

Про кето ничего не знала, пока не посмотрела зарубежные сайты, а потом сразу начала искать книгу рецептов с этим новомодным кето! Приглянулась «КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт с 100 проверенными рецептами» . Подумала, Что 100 рецептов как раз для обжоры, как я!!! И я так подсела на эту кето диету и кето кулинарию, что теперь всех агитирую сесть на нее. Очень крутая вещь с разнообразным рационом! Книга очень красивая, прям подарочная, теория такая интересная. Никогда бы не подумала, что увлекусь всем этим. Особенно порадовала паста из цукини. Очень вкусная, если решите купить, приготовьте ее первым делом! А я пошла дальше наслаждаться шоколадным пудингом с авокадо!! Помните, люди, вы то, что вы едите! :)))))

0    0

Я - не приверженец этой системы. Но много слышала о ней, что-то читала, что-то пыталась готовить. Удовлетворения не было. В интернете наткнулась, как мне казалось тогда, еще на одну книгу по теме. Но привлекла внимание сама автор двумя своими фото: до и после (и в настоящее время). Женщина стала выглядеть очаровательно. И этот факт заставил меня взять и купить эту книгу. Она произвела сильное впечатление! Мощный труд!
В любом случае его стоило прочитать, потому что интересна личная история (просто для кино!)), много писем от кето-сообщества, что дает представление о масштабах проблемы в мире.
Чисто медицинские сведения о всей этой кето-системе, что в любом случае полезно и любопытно для всех, любящих медицинские популярные книги.
Серьезное предложение для человека. Но оно того стоит! Особенно для реального снижения веса.
И 100 рецептов, разных: закусок, соусов и заправок, супов, блюд из мяса, рыбы, овощей, десертов. Ведь можно начать делать для себе хотя бы несколько полезных блюд в неделю, а дальше кто знает, может поезд разгонится и помчится в новую жизнь налегке, без обременяющего веса?!

0    0

Давно искала книгу, в которой все было бы расписано про кето от А до Я! Я обожаю системность,мне надо сначала понять всю суть, а уже потом применять на практике. «Большая кулинарная книге Кето» как раз для таких как я: сначала идёт подробное объяснение, а уже потом рецепты. Очень понравилось то, что в книге много схем и иллюстраций, это помогает не только все хорошо усвоить информацию, но и запомнить! (Процесс кетоза теперь у меня прочно в памяти засел). Я считаю, что ко всему надо подходить осознанно, в том числе к диетам, и очень радует, что автор такого же мнения. Если говорить о рецептах, то их больше 100! Сразу посмотрела ингредиенты, ничего дорогого и сложного нет, это тоже важно. В целом, могу сказать, что книга внушает доверие не только потому что имеет серьёзное теоретическое обоснование, но и потому что все рекомендации выведены из практики: автор сама похудела больше чем на 50 кг! Так что очень советую приобрести себе или в подарок.

0    0